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今週のヨガレッスンで 
2人1組でバランスをとることをしたの
1人が 一本足でバランスポーズ(ぐらぐら揺れる揺れる~~)
をとり あ~だめ!となったら 相方の人の手を握る
相方は いつでもOK状態で 手を差し伸べて待っている
相手が求めたら 手を貸す・・・
目の前に そういう人がいるというのは
安心感が あったよ(ヨガのお仲間というのもあり)

2ポーズしました 
私は あああ~ だめ!(相方の手を握る)
助けてもらっても いいんだ~~
ゆだねても いいんだ~~
が すんなりできた(笑)
(それまで自力でも頑張ったんだよ!!ポーズ)
バランスをとることの 身体への効果と
信頼感や  ゆだねることの レッスンでもあったのだと思った


今日 神社にお参りに行くとき 
「ゆだねるって 大切!!」 ってインスピレーション
やれること やったら あとはゆだねる~~~~

ne_20130927140057231.jpg


神社について今日はこちらの階段で登ろう~~~~~
って登り始めたら 真っ白猫さんが手招き(笑)
「おはよう~~」との鳴き声(そう聞こえた)
日差しの中で すすす~って寄ってきた
で!!!!!速攻  ごろ~~~~~~ん

お背中 なでなでいたしましようか?
ふわっ ふわっな 真っ白な御髪
気持ち いい~~~~

完全な ゆだね系(笑)
おお  これだよ これ
ヨガから繋がる 一連の気づきでありました

お参りして 帰りには ゆだね系猫ちゃんは
もう 探したけど いませんでした
ちょっと  不思議
この神社で はじめて見かけた猫ちゃんでした

ゆだねるときは 完全形でね
ごろん ごろんと白猫ちゃんのように 気持ちよく ゆだねましょうね
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2013.09.27 Fri l 伝える l コメント (0) トラックバック (0) l top
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