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海辺にいます   水平線や島が  春霞につつまれてます
 
空も雲につつまれてます
 
でもときおり 太陽の光が   新緑の山々を  くるりと つつみ 輝かせるので   とても  幻想的(´ψψ`)   
 
4~5日まえから  寝るまえに  体操してます
結いの会のメンバーさんに  教えていただいたもの
 
そのときに  これを続けよう  とときた
 
眠りが深くなったみたい
寝起きが  スッキリみたい
また なんとなくですが       良い感じなの
 
食事
運動
大切なよい習慣 が 増えました
 
Fさんに感謝  彼女は 膝の痛みが  取れたそうです   
 
 
2015.04.25 Sat l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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